Entspannungstraining – Gesundheitsförderung Nicole Götz

Entspannungstraining (Kurs-ID: KU-ST-4565ZF) – Onlinekurs – 10 Einheiten – flexibel und in deinem eigenen Tempo

Entspannung durch Anspannung – mit einfachen Übungen Anspannung loslassen

Lerne die Progressive Muskelentspannung (PME) in Kombination mit dem Autogenen Training als Entspannungsvertiefung kennen.

Das erwartet dich:

6 Monate lang nutzbar – Teilnahme in der Regel 1x pro Woche auf Grund der Krankenkassenförderung
8 Videos mit Theorie sowie Tipps & Tricks für den Alltag, 2 Theorie-Audios in Einheit 9 und 10
Audiodateien mit den 16 Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung in Kombination mit dem Autogenen Training als Entspannungsvertiefung sowie als intensive Übung mit doppelter Anspannung
Ab Einheit 3: 35-Minuten-Übung für den Alltag
Ab Einheit 5: Kurzübungen für zwischendurch
In Einheit 9 und 10: Schwerpunkt Autogenes Training mit Progressiver Muskelentspannung als Einleitung und Body-Scan als Abschluss
Praktische Übungen für eine regelmäßige Anwendung im Alltag
Bei vollständiger Teilnahme kann dieser Kurs bis zu 100 % von deiner gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.

Entspannung mit zwei Entspannungstechniken als Kombi intensiv erleben – wann und wo es für dich passt.

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Fülle einfach das untenstehende Anmeldeformular aus. Sobald ich deine Daten geprüft habe, erhältst du eine E-Mail mit deinen persönlichen Zugangsdaten und allen weiteren Informationen zum Kursstart.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit begleiten zu dürfen!

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Ich bestätige hiermit, dass ich die Datenschutzbestimmungen gelesen habe und damit einverstanden bin. Alle Informationen zum Datenschutz finden Sie hier unter folgendem Link: Datenschutz.
Hiermit bestätige ich, dass die teilnehmende Person nicht unter folgenden Kontraindikationen leidet: Hexenschuss, Muskelentzündung, Arthritis, schwerer Bluthochdruck, schwere Herzmuskelschwäche, Aortenaneurysma, schwere Depressionen, Schizophrenie, schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen. Eine Kursteilnahme mit diesen Erkrankungen ist nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Psychotherapeuten möglich. Eine Kursteilnahme ersetzt außerdem keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Den Haftungsausschluss und AGBs habe ich zur Kenntnis genommen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Außerdem versichere ich, dass ich die Entspannungseinheiten nicht digital speichere oder kopiere und zur Kenntnis genommen habe, dass mir eine Aufzeichnung und Speicherung nicht gestattet ist.
Hiermit verzichte ich auf mein 14-tägiges Widerrufsrecht bei der Buchung eines aufgezeichneten Kurses, da die Kursinhalte bereits vor dem Ablauf des Widerrufsrechts zur Verfügung gestellt werden. Unberührt davon besteht das Widerrufsrecht bei der Buchung eines Live-Kurses.