Finde deine innere Balance: Der 10-Wochen Entspannungskurs

Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, gehetzt oder ausgelaugt? Fällt es dir schwer, am Abend abzuschalten und neue Energie zu tanken? Dann ist dieser Online-Kurs genau das Richtige für dich.

In unserem zertifizierten Entspannungskurs lernst du wirkungsvolle Techniken, um Stress abzubauen, deine Achtsamkeit zu schulen und langfristig gesünder zu leben. Das Beste daran: Du kannst die Einheiten ganz bequem von zu Hause aus in deinen eigenen Alltag integrieren.

Was dich in diesem Kurs erwartet:

• 8 fundierte Module: Jede Woche wird eine neue Einheit für dich freigeschaltet.
• Flexible Zeiteinteilung: Lerne und übe genau dann, wann es dir am besten passt.
• Praxisnahe Übungen: Geführte Audio- und Video-Meditationen, Atemtechniken und Körperreisen.
• Krankenkassen-Zertifizierung: Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Die Kosten können von deiner gesetzlichen Krankenkasse (z. B. Salus BKK) bezuschusst oder komplett übernommen werden.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene (ab 18 Jahren), die aktiv etwas für ihre Stressbewältigung und Gesundheit tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du wirst Schritt für Schritt angeleitet.

Sichere dir jetzt deinen Platz!

Fülle einfach das untenstehende Anmeldeformular aus. Sobald ich deine Daten geprüft habe, erhältst du eine E-Mail mit deinen persönlichen Zugangsdaten und allen weiteren Informationen zum Kursstart.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit begleiten zu dürfen!