Gesund schlafen – Gesundheitsförderung Nicole Götz

Gesund schlafen (Kurs-ID: KU-ST-N4SJMU) – Onlinekurs – 8 Einheiten – flexibel und in deinem eigenen Tempo

Besser schlafen beginnt mit Entspannung und gesunden Schlafgewohnheiten

Nimm dir Zeit für dich und deinen Schlaf. Lerne, was deinen Schlaf beeinflusst, entdecke schlaffördernde Entspannungsmethoden und entwickle Gewohnheiten, die deinen gesunden Schlaf unterstützen können.

Das erwartet dich:

6 Monate lang nutzbar – Teilnahme in der Regel 1x pro Woche auf Grund der Krankenkassenförderung
8 Videos mit Theorie sowie Tipps & Tricks für deinen gesunden Schlaf
Audiodateien zu verschiedenen Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeit, Atmung
circa 30-Minuten-Übungen zum intensiveren Entspannen sowie Kurzübungen für zwischendurch oder deine tägliche Einschlafroutine
Praktische Übungen & Reflexionen deiner Schlafgewohnheiten
Bei vollständiger Teilnahme kann dieser Kurs bis zu 100 % von deiner gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.

Entspannt einschlafen – gesunden Schlaf bewusst fördern

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Fülle einfach das untenstehende Anmeldeformular aus. Sobald ich deine Daten geprüft habe, erhältst du eine E-Mail mit deinen persönlichen Zugangsdaten und allen weiteren Informationen zum Kursstart.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit begleiten zu dürfen!

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Falls du im Rahmen eines Projekts teilnimmst, dann trage bitte in diesem Feld den Namen des Projekts ein und wähle die Zahlart Vorkasse. Die Abrechnung erfolgt dann direkt über den Träger des Projekts

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Ich bestätige hiermit, dass ich die Datenschutzbestimmungen gelesen habe und damit einverstanden bin. Alle Informationen zum Datenschutz finden Sie hier unter folgendem Link: Datenschutz.
Hiermit bestätige ich, dass die teilnehmende Person nicht unter folgenden Kontraindikationen leidet: Hexenschuss, Muskelentzündung, Arthritis, schwerer Bluthochdruck, schwere Herzmuskelschwäche, Aortenaneurysma, schwere Depressionen, Schizophrenie, schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen. Eine Kursteilnahme mit diesen Erkrankungen ist nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Psychotherapeuten möglich. Eine Kursteilnahme ersetzt außerdem keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Den Haftungsausschluss und AGBs habe ich zur Kenntnis genommen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Außerdem versichere ich, dass ich die Entspannungseinheiten nicht digital speichere oder kopiere und zur Kenntnis genommen habe, dass mir eine Aufzeichnung und Speicherung nicht gestattet ist.
Hiermit verzichte ich auf mein 14-tägiges Widerrufsrecht bei der Buchung eines aufgezeichneten Kurses, da die Kursinhalte bereits vor dem Ablauf des Widerrufsrechts zur Verfügung gestellt werden. Unberührt davon besteht das Widerrufsrecht bei der Buchung eines Live-Kurses.