Stressmanagement – Gesundheitsförderung Nicole Götz

Stressmanagement / Stressbewältigung „Gesund im Stress“ (Kurs-ID: KU-ST-SH1SA1) – Onlinekurs – 8 Einheiten– flexibel und in deinem eigenen Tempo

Stress verstehen – Balance finden – deinen Alltag bewusster gestalten

Stress gehört zum Leben – entscheidend ist, wie wir damit umgehen.

In diesem Kurs lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen, Stress frühzeitig zu erkennen, deinen Alltag bewusster zu gestalten und deine persönlichen Ressourcen zu stärken.

Das erwartet dich:

6 Monate lang nutzbar – Teilnahme in der Regel einmal pro Woche auf Grund der Krankenkassenförderung
Jede Einheit enthält Kursunterlagen + ein begleitendes Video. Die Kursleiterin geht die Inhalte gemeinsam mit dir im Video durch
Einheit 1: Grundlagen zum Thema Stress
Einheit 2: Progressive Muskelentspannung
Einheit 3: Zeitmanagement
Einheit 4: Autogenes Training
Einheit 5: Soziales Umfeld
Einheit 6: Sprache, Gedanken & Ausdruck
Einheit 7: Achtsamkeit
Einheit 8: Abschluss & Wiederholung
Bei vollständiger Teilnahme kann dieser Kurs bis zu 100 % von deiner gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.

Verstehe deinen Stress. Entdecke neue Strategien. Gestalte deinen Alltag entspannter.

Sichere dir jetzt deinen Platz!

Fülle einfach das untenstehende Anmeldeformular aus. Sobald ich deine Daten geprüft habe, erhältst du eine E-Mail mit deinen persönlichen Zugangsdaten und allen weiteren Informationen zum Kursstart.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit begleiten zu dürfen!

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Falls du im Rahmen eines Projekts teilnimmst, dann trage bitte in diesem Feld den Namen des Projekts ein und wähle die Zahlart Vorkasse. Die Abrechnung erfolgt dann direkt über den Träger des Projekts

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Ich bestätige hiermit, dass ich die Datenschutzbestimmungen gelesen habe und damit einverstanden bin. Alle Informationen zum Datenschutz finden Sie hier unter folgendem Link: Datenschutz.
Hiermit bestätige ich, dass die teilnehmende Person nicht unter folgenden Kontraindikationen leidet: Hexenschuss, Muskelentzündung, Arthritis, schwerer Bluthochdruck, schwere Herzmuskelschwäche, Aortenaneurysma, schwere Depressionen, Schizophrenie, schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen. Eine Kursteilnahme mit diesen Erkrankungen ist nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Psychotherapeuten möglich. Eine Kursteilnahme ersetzt außerdem keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Den Haftungsausschluss und AGBs habe ich zur Kenntnis genommen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Außerdem versichere ich, dass ich die Entspannungseinheiten nicht digital speichere oder kopiere und zur Kenntnis genommen habe, dass mir eine Aufzeichnung und Speicherung nicht gestattet ist.
Hiermit verzichte ich auf mein 14-tägiges Widerrufsrecht bei der Buchung eines aufgezeichneten Kurses, da die Kursinhalte bereits vor dem Ablauf des Widerrufsrechts zur Verfügung gestellt werden. Unberührt davon besteht das Widerrufsrecht bei der Buchung eines Live-Kurses.